★ 幸福草莓窩 ★

餵~母乳or 配方奶，到底該怎麼選擇?

我跟大部份新手媽媽一樣，懷孕時就決定要餵母乳，看了不少文章，聽了很多建議，認為只要親餵，寶寶多吸吮，多喝湯湯水水，加上信心，九成的媽媽都會有足夠奶水，所以我一直認為哺餵母乳不是什麼難事，只要有耐心絕對能成功，但天曉得，實際經歷過，才知道母乳這條路有多累多辛苦。

我還是十分提倡哺餵母乳，母乳是給小孩子的第一份禮物，但請媽咪們認真的思考，自己有辦法承受那麼辛苦的路嗎？如果不行，真的，不要給自己太大壓力，就餵配方奶吧，孩子沒有喝到母乳，絕對不是媽咪的錯，請大家不要給新手媽媽這麼大的壓力，那真的很不人道。

 為什麼我這麼說呢，就用我親身經歷來說明吧！

小草莓出生後，醫院哭了就餵配方奶，雖然知道寶寶三天內不喝奶沒關係，但當時傷口痛又很累，根本沒想過醫院餵配方奶有什麼不妥，就沒多想後果，所以餵了三天配方奶，但這一步錯，讓我後來追奶追到快崩潰啊！

也因自己知識不足，沒有做足功課，其實可以跟醫院溝通不要餵，或乾脆母嬰同室自己帶，但我都沒有，所以後續的辛苦，真的只能自己默默承受。

三天後出院回家坐月子，我完全沒有脹奶的感覺，但小草莓4小時已要喝40cc的奶量，沒有母乳就只能再餵配方奶，要不然會哭到歇斯底里，等到我有母乳後，奶量根本追不上她的食量，每天都上演餵母乳或配方奶的抉擇中，再加上親餵，根本不知她喝多少進去，喝不夠再補餵配方奶，但等到我脹奶，她又不餓，只好擠出來，前一星期真的只能用一片混亂來形容。

加上新生兒日夜顛倒，小草莓腸絞痛，每晚哭鬧，我睡眠不足食慾不振，奶量一直上不去，覺得沒有母乳很自責，給自己莫大的壓力，有時看她喝配方奶，我都自責猛掉眼淚，覺得自己很沒用(我想有經歷過的媽媽一定懂那種感覺)，前二星期真的讓我身心俱疲，患上產後憂鬱症，老實說，那段時間我完全沒有為人母的喜悅，每天活在痛苦難過中，甚至很害怕晚上的到來，因為小草莓都是半夜哭鬧，只要聽到小草莓哭聲，我就快崩潰，第一個月，我每天只睡3~4小時，瘦到比懷孕前輕，也無法好好坐月子，真的非常辛苦，期間還經歷乳腺不通造成腫塊，疼痛難耐，老公看我這樣，一直要我放棄餵母乳，他很擔心我倒下去，所幸，因為堅持，也走過了三個月，但這段時間的辛苦，現在回頭想起，仍會不自覺流淚。

第一個月餵母乳非常辛苦，2~3小時就要餵，除了睡眠不足，乳頭破皮疼痛等，還得忍著生產的痛，所以媽咪們要多忍耐。

我到現在四個月，全親餵，供需已達平衡，沒有庫存奶，因小草莓能一覺到天亮不需喝奶，所以半夜我會擠奶，白天補瓶餵給她喝，以免總奶量不足。

餵母乳這條路有多辛苦，要經歴過的母親才知道，所以如果無法堅持下去，絕對不是妳的錯，只要找到跟寶寶相處的平衡點，餵什麼，其實都不重要，只要快樂就好，媽媽有愉快的心情，寶寶才會健康，現在看到小草莓的笑容，真的是做媽最大的滿足。

提供一些哺餵母乳的建議：

1."每次"餵完，清潔乳頭，擦羊脂膏，補充水份，千萬不要懶，連半夜也要，要不然會破皮痛死。

2.餵完後按摩胸部10分鐘。

3.勤於餵奶，且盡量親餵，尤其是晚上9~11點。

4.乳汁是排不空的，但一定要擠到乳房變軟。

5.兩邊乳房要輪流餵食，以免大小奶。

6.舒適的餵奶姿勢，這很重要，腰酸背痛會引響奶量哦！

7.餵奶或擠奶前熱敷，並學會怎麼引奶陣。

8.每天攝取2000~3000cc湯水。

9.多攝取脹奶食物，每人體質不同，東西也不同，要自己多試試，我是對豆漿，鮮奶茶，黑麥汁，魚湯等較有效果。

10.放鬆心情，睡眠充足，飲食均衡，不要有壓力~~這非常非常重要!!

如果奶量依然不夠，那就愉快的補餵配方奶吧！不要給自己壓力，換個角度想，小孩都不夠喝了，也不可能有乳腺炎或硬塊問題，所以不會有這方面的煩惱，媽咪們有多少母乳就餵多少囉。