方便簡易的發奶食物 (提供給忙碌的媽咪們)
我自認自己是少奶媽媽，小草莓常喝不飽，所以都會補配方奶，前二個月為了有充足奶水，麻煩我媽媽煮一堆發奶食物，花生豬腳，酒釀湯圓，木耳蓮子，燉雞湯，煮中藥，網路提供的發奶食譜，我幾乎都試過，結果這些食補，對我真的沒什麼太大功效，大費周章弄了一堆，也花了不少錢，想想算了，真的沒奶就餵配方奶吧，不要給自己那麼大壓力，也不讓我媽媽這麼忙了，所以當初就抱著順其自然的態度，不過，還真沒想到，心情放鬆，睡眠充足，持續親餵，反而奶量就來了，那時已三個多月，所以事實證明，任何時間都是追奶時間，只要用對方法，一定會有奶水。
推廌好物 (2)