方便簡易的發奶食物 (提供給忙碌的媽咪們)
我自認自己是少奶媽媽,小草莓常喝不飽,所以都會補配方奶,前二個月為了有充足奶水,麻煩我媽媽煮一堆發奶食物,花生豬腳,酒釀湯圓,木耳蓮子,燉雞湯,煮中藥,網路提供的發奶食譜,我幾乎都試過,結果這些食補,對我真的沒什麼太大功效,大費周章弄了一堆,也花了不少錢,想想算了,真的沒奶就餵配方奶吧,不要給自己那麼大壓力,也不讓我媽媽這麼忙了,所以當初就抱著順其自然的態度,不過,還真沒想到,心情放鬆,睡眠充足,持續親餵,反而奶量就來了,那時已三個多月,所以事實證明,任何時間都是追奶時間,只要用對方法,一定會有奶水。