睡過夜及不夜奶其實有不少地方是相同的，如果遵照一定的模式來訓練，寶寶其實是會習慣的，建議媽咪可提早進行，另網路上不少媽媽建議等寶寶5公斤再開始訓練，大約是滿一個月後，剛好坐完月子，媽咪可照自己意思來訓練寶寶囉！
以下是小草莓睡過夜的時間：
2m3d，睡6小時
2m22d，睡7小時
2m24d，睡11小時(一直持續到五個月,每晚都睡超過10小時)
再來分享一些戒夜奶的小方法：
１.日夜有別，一定要建立規律作息表，寶寶才能分辨日夜，知道晚上要睡大覺，不會起床討奶。
２.很重要~~千萬不要奶睡，新生兒是很淺眠的，也很易醒，當他睡到一半醒來，發現沒有媽咪的ㄋㄟㄋㄟ，就一定會討奶，不論是肚子餓還是想安撫，必定會大哭大鬧，所以奶睡的小朋友會喝夜奶。
３.寶寶要在"清醒時"躺在床上準備睡覺，千萬不要奶睡，哄睡，當他是在你懷裡睡著，再次醒來(提醒:新生兒很易醒)，發現不在你懷裡，可想而知他會有多驚訝，整晚哭哭醒醒，你累他也累！舉例來說：當你晚上睡覺時是躺在房間裡睡，但半夜醒來卻發現在公園裡，你不驚慌嗎？對一個新生兒來說，那是很沒安全感的，如果可以，自行入睡，真的要提早訓練哦！
４.寶寶沒起床，不要刻意餵奶或換尿布吵醒他，夜晚時就不要遵循四小時餵一次奶，寶寶睡得正熟，叫起來喝奶，一點幫助也沒有，新生兒睡覺遠大於吃飯，他夜晚能睡多久就讓他睡吧，如果媽咪們半夜脹奶，不知寶寶何時起床，建議可手擠一些出來，擠到不會脹痛，乳頭稍軟即可，我大約都擠30~50cc左右出來。
另外如果是在快接近早上起床時間醒來，如平常都九點起床，但寶寶卻在6~7點醒來，這時可少餵一點，或只吸一邊乳房，要不然到九點會喝不下，如半夜醒來討奶，記得份量要餵少點，逐量減少，讓寶寶養成習慣，半夜喝不飽，漸漸降低對ㄋㄟㄋㄟ的依賴度。
５.睡前奶可多餵一點，小草莓是全親餵寶寶，這餐我會再補瓶餵100~120cc完後再親餵，她還是全喝光哦，因為她知道等一下要一覺到天亮，所以喝飽一點，才能睡得久，寶寶是很聰明的。
６.睡前模式，很重要很重要！不論睡過夜，戒夜奶，戒奶睡，自行入睡，規律的睡前模式不可或缺，日復一日的重覆，雖然乏味，但媽咪施行後，妳會瞭解受益無窮，更不用擔心外出旅行囉！
提供小草莓的睡前模式：
洗澡－看音樂鈴－喝奶(母乳瓶餵)－親餵－刷牙(沒牙,只是清口腔)。
再來睡前10分鐘，是她跟爸爸的時間，爸爸會抱抱她或跟她玩，我總覺得那是她一天最開心的時候，可能只有晚上看到爸爸，所以特別珍惜，接著爸爸就會親親她後道晚安，然後關燈跟我躺著床上準備睡覺。
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